МАСТЕР КЛАСС ПО СИЛОВОЙ И КОНДИЦИОННОЙ ПОДГОТОВКЕ
C КОСТАСОМ ХАЦИХРИСТОСОМ
тема «ТРЕНИРОВКА ДВИЖЕНИЙ: УСКОРЕНИЯ, БОКОВЫЕ ПЕРЕМЕЩЕНИЯ, ПРЫЖКИ И ПЛИОМЕТРИКА. МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ»
Где?
г. Москва, Островная ул. д.7, «Динамо»
Когда?
14-15 февраля 2021 года
Сколько участников?
Более 25 участников
14 и 15 февраля на арене Баскет Холл Москва в Крылатском прошел практический мастер-класс с греческим специалистом, тренером по физической подготовке ПБК ЦСКА Костасом Хацихристосом.
- Базовая биомеханика в отношении тренировки скорости
- Ускорение и торможение
- Боковые перемещения
- Быстрота и разнонаправленные скоростные движения
- Категоризация упражнений и создание программ
- Прыжки и плиометрика
Благодарим партнера мастер-класса- компанию Blazepod за поддержку мероприятия.