Олимпийский пр-т, д. 5А, к.1
Спикеры
Томмазо Амманати
Италия
кинезиолог, специалист по биомеханике движений, студия Relative Motion, Флоренция. FMS, SFMA, CFSC, PRI.
Работал тренером по физической подготовке в баскетболе. Последние 5 лет посвятил развитию своей студии во Флоренции и индивидуальной работе с пациентами.
Мария Бурова
Россия
тренер по физической подготовке. 5-кратный чемпион России в составе ФК «Зенит». Работала в ФК Локомотив 10 лет, в том числе возглавляла центр спортивной медицины. Инструктор-координатор академии РФС (УЕФА B, A, Про и фитнесс лицензии). Руководитель программного комитета проекта «Игра без травм».
Лоренцо Мартели
Италия
кинезиолог, специалист по биомеханике, студия Relative Motion,Флоренция. FMS, FCS, EXOS 1.
Работал в футболе в качестве тренера по физ подготовке и специалиста по восстановлению после травм в Empoli FC и San Donato Tavarnelle. Последние 5 лет посвятил развитию своей студии во Флоренции и индивидуальной работе с пациентами.
Спикеры рады представить первый в России курс, полностью посвященный изучению основ передовой биомеханики.
Основная цель курса — предложить инструменты, которые будут отличать вас от работы других специалистов. Данный подход изменит ваш взгляд к работе с движением.
После прохождения курса вы сможете:
* Определять первопричину ограничения движений;
* Проводить анализ движения;
* Создавать программы, отвечающие потребностям клиента / спортсмена;
* Создавать адаптацию к упражнениям.
Спикеры прошли большой путь обучения и наставничества с ведущими европейскими экспертами и тренерами мира, что позволило создать модель обучения, основанную на принципах респираторной биомеханики и движения (т.е. тело в движении). Эта модель позволит вам достичь новых и улучшить имеющиеся результаты в работе с клиентами/спортсменами с точки зрения:
* спортивных результатов (например, вертикальный прыжок, техника бега/спринта, атлетизм на поле и т. д.)
* общего самочувствия, как внутри, так и за его пределами (например, боль во время упражнений или в течение дня).
Как изменится ваш подход в оценке биомеханики и в работе с движением?
- Совершенствование процессов оценки
- Улучшение двигательных возможностей
- Повышение производительности в тренажерном зале
- Улучшение самочувствия ваших клиентов в спортзале и за его пределами
Какие навыки вы приобретете после прохождения курса?
В результате прохождения данного курса вы сможете:
- Использовать простые и понятные методы оценки, чтобы определять основные причины суставных и мышечных биомеханических ограничений
- Научитесь выбирать конкретные упражнения, направленные на устранение основной причины двигательной и постуральной дисфункции
- Создавать программу и прогрессии упражнений, которые помогут вам подбирать корректирующие упражнения в правильном порядке, и которые лучше всего подходят под индивидуальные потребности клиента/спортсмена
- Изучить фундаментальные концепции биомеханики движений человека, которые помогут создать основу для улучшения функциональности и производительности
Программа семинара
Часть 1: Основные понятия биомеханики.
Теория и практика процесса оценки
(плюс case study: разбор 2 конкретных случаев )
9:30-10.15 Правила «Биомеханической модели» (Relative Motion Model)
В этом первом разделе мы поговорим об основных принципах, которые управляют биомеханикой таза и грудной клетки, и которые послужат основой для процесса оценки и выбора упражнений:
- 2 стратегии, с помощью которых мы можем двигаться («вдох» и «выдох»)
- 7 компонентов силы
- Гравитация и движение (как движется тело)
- Вода (соотношение давления и объема)
- Понимание Biotensegrity (отсутствие плоскостей движения)
10.15- 11.45 Оценка движения
Вторая часть семинара позволит погрузиться в процесс оценки двигательных возможностей человека.
Мы изучим и на практике проведем следующие двигательные тесты, используя принципы, рассмотренные в предыдущем разделе:
- Приседание, наклон к прямым ногам, многосегментная ротация, ротация грудного и шейного отдела, ротация плеч, тазобедренных и коленных суставов, а также тесты на гибкость и подвижность нижних конечностей и стопы.
11.45-12.00 — Перерыв
12.00-13.00 — Case studies: Разбор и оценка движения на примере конкретных случаев
Разбор и оценка движений двух добровольцев, которые позволят оценить их двигательные способности и собрать всю информацию и детали, необходимые для последующего подбора упражнений.
13.00-14.00 — Перерыв. Обед
Часть 2: Теория и практика процесса подбора упражнений
14-15.00 Принципы подбора упражнений – Часть 1
В начале второй половины дня раскроем принципы подбора упражнений, целью которых является формирование оптимальной биомеханики
15-16.00 Принципы подбора упражнений – Часть 2
Во второй части мы раскроем принципы, лежащие в основе подбора упражнений для подготовки к спорту или для улучшения состояния здоровья пациентов (физического состояния/подготовленности)
16.00-18.00 Case studies: Разбор двух случаев, которые оценивали ранее, и подбор упражнений
На основе собранной ранее информации при оценке добровольцев, мы разберем и применим в работе с ними некоторые стратегии, основанные на индивидуальных потребностях (будь то потребности, связанные с повышением производительности или улучшением состояния здоровья).
В этой части мы на практике разберем множество упражнений в горизонтальной плоскости с прогрессией до вертикального положения тела, что позволит нам комплексно подойти к выбору упражнений с большим пониманием (с биомеханической точки зрения) того, что стоит за упражнениями, которые мы выбираем ежедневно в работе с нашими пациентами.
Для кого данный семинар?
Тренеры, тренеры по силовой и физической подготовке, спортивные врачи и реабилитологи, которые хотят:
- Получить инструменты для улучшения результатов пациентов/спортсменов
- Взглянуть на тело и функциональную анатомию под другим углом
- Выгодно отличаться от конкурентов
- Помочь изменить жизнь своих клиентов
- Совершенствовать свои знания и навыки, чтобы оставаться впереди в отрасли.
ФТ «Сириус», Олимпийский пр-т, д. 5А, к.1
Количество мест ограничено — 40 мест
Краснодарский край, федеральная территория «Сириус», Олимпийский пр-т, д. 5А, к.1
СпортМедКлиника, www.smc.groupmmc.ru
8 965 725-63-61
8 926 123-64-11
Ответим на любые интересующие Вас вопросы!