профилактику травм (возраст 10-16 лет)»
26 сентября 2024 г. / МОСКВА, СШОР «Тимирязевская»
ПАВЕЛ ГЕРАСИМОВ
Россия
тренер по физической подготовке и реабилитации ПБК ЦСКА. Чемпион Евролиги (2019), 3- кратный чемпион России (2019, 21, 24), 3-кратный чемпион Единой лиги ВТБ (2019, 21, 24). Мастер-тренер Blazepod. Совладелец клиники SportFizioLife. Постоянный участник международных конференций и лектор.
ГЕОРГИЙ АРТЕМЬЕВ
Россия
Георгий Артемьев — заслуженный тренер России.
Призер Олимпийских игр, чемпионатов Мира и Европы. Тренер-методист сборных команд России по баскетболу. Спикер семинаров и лектор.
Программа семинара
10.00 — Начало мастер-класса. Теоретическая часть
A. Основы подготовки
1. Преимущество долгосрочной программы над ранней специализацией. Важность разностороннего развития
2. Травмы и профилактика травм. Предупреждение стресса и выгорания
3. Периодизация и постепенное увеличение нагрузок. Специализация и индивидуализация
B. Этапы развития – какие навыки и качества необходимо развивать на каждом из этапов
11.40 — 12.00 — Перерыв
12.00 — Практическая часть
A. Развитие гибкости
B. Развитие координации и двигательных навыков
C. Развитие быстроты. Развитие силы
14.00 — Ответы на вопросы.
Продолжительность: 4 часа.
Участие бесплатное. Количество мест — 50.
Адрес: Москва, ул. 800-летия Москвы, 7Б
Партнеры семинара
.
Ответим на любые интересующие Вас вопросы!