В Сириусе прошёл практический Мастер — Класс на тему: «Современные методы тестирования в физической подготовке: особенности подбора и практического применения тестовых батарей»
Где?
Дворец Зимнего Спорта «Айсберг»,
Федеральная территория Сириус
Когда?
5-6 сентября
2024 г.
Сколько участников?
25
участников
5-6 сентября 2024 г в Ресурсном центре «Междисциплинарные исследования спорта» в Сириусе прошел практический мастер-класс на тему: «Современные методы тестирования в физической подготовке: особенности подбора и практического применения тестовых батарей».
Спикерами мастер-класса выступили:
Ян Бравый — старший научный сотрудник направления «Междисциплинарные исследования спорта» Научного центра генетики и наук о жизни, АНО ВО «Университет «Сириус»;
Максим Кронфельд — руководитель научно-аналитического отдела функциональной подготовки ФК Краснодар;
Семен Гусев — экс заместитель руководителя научного отдела ФК Краснодар, тренер и аналитик по физической подготовке, инструктор академии РФС.
В рамках мастер-класса спикеры обсудили ключевые особенности организации тестирования и подбора тестовой батареи; разобрали батарею скоростно-силового потенциала спортсмена; прыжковые тесты и тесты изометрической силы; обсудили известные проблемы в подходах к антропометрическим измерениям; провели назрузочное тестирование с газоанализатором и забором лактата для оценки выносливости, и объяснили как использовать все полученные данные на практике в работе со спортсменами.
Во второй день программы участники посетили «СпортМедКлинику», где прослушали короткую лекцию от Заместителя главного врача по спортивной медицине — Загородного Геннадия Михайловича, а также имели возможность ознакомиться с оборудованием клиники.
Участниками мастер-класса стали тренеры по физической подготовке и реабилитологи из Калининграда, Самары, Новороссийска, Краснодара, Сургута, Сочи и Санкт-Петербурга.
По итогам успешного окончания программы участники получили удостоверения о повышении квалификации от университета Сириус и сертификаты.
Партнёрами мероприятия выступили: «СпортМедКлиника» — первый в России частный специализированный центр спортивной медицины и реабилитации и компания Innosport — компания, основной задачей которой является обеспечение Российского рынка спорта инновационным технологическим оборудованием, без которого невозможно представить современный профессиональный спорт.
Видеозапись мастер-класса доступна для приобретения в разделе «магазин».
Программа мастер-класса
10.00 — 11.30 – Ключевые особенности организации тестирования и подбора тестовой батареи.
11.30 -12.00 — Кофе-брейк
12.00 — 13.15 – Батарея тестов скоростно-силового потенциала спортсмена. Прыжковые тесты: прыжок из седа (SJ), прыжок с контрдвижением (CMJ), повторные прыжки за счет голени (Hop test), интервальные вертикальные прыжки (IVJT).
13.15-13.30 — Вопросная сессия
13.30-14.00 — Обед
14.00 — 14.45 — Батарея тестов скоростно-силового потенциала спортсмена. Тесты изометрической силы: тяга с середины бедра (IMTP) или изометрическое приседание (IST), изометрический тест приведения и отведения бедра AB/AD.
14.45 — 15.30 — Батарея тестов скоростно-силового потенциала спортсмена. Оценка силы и мощности на разных угловых скоростях для мышц разгибателей и сгибателей коленного сустава на изокинетическом динамометре.
15.30-15.45 — Перерыв
15.45 — 17.00 – Оценка отношения силы мышц спины и пресса на изокинетическом динамометре. Применение результатов изокинетических тестов.
17.00-17.15 — Вопросная сессия 17.15 — Окончание 1 дня
10.00 — 11.00 – Известные проблемы в подходах к антропометрическим измерениям.
11.00 -11.45 – Практика измерений роста, роста сидя, веса, калипометрии.
11.45 — 12.15 — Кофе-брейк
12.30 -14.00 – Формулы расчетов возраста PHV и % зрелости спортсменов. Эффект относительного возраста.
14.00 — 14.30 — Обед
14.30 — 15.30 – Оценка выносливости спортсменов. Тестирование сгазоанализом и забором лактата для оценки МПК, ПАНО и тренировочных зон.
15.30 — 15.45 — Перерыв
15.45 — 16.30 – Применение результатов тестирования с газоанализатором и забором лактата.
16.30 — 17.00 — Вопросная сессия
17.00 — Выдача сертификатов