ПРАКТИЧЕСКИЙ СЕМИНАР С АЛЕКСАНДРОМ ЗАЙЧЕНКО
НА ТЕМУ: «РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ, ТЕСТИРОВАНИЕ И КОНТРОЛЬ УТП — ВАЖНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ РАБОТЫ ТРЕНЕРА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ»
Где?
Островная ул. д.7
Когда?
6 марта 2023 г.
Сколько участников?
30 участников
6 марта прошел семинар с тренером по физической подготовке ФК Спартак Александром Зайченко.
Спикер поговорил о развитии физических качеств — выносливости, силе, скорости, ловкости; разобрал концепцию «Сустав за суставом».
Также разобрали различные варианты тестирования в игровых видах спорта, и поговорили о контроле учебно-тренировочного процесса.
Участники семинара были из различных город России и из Белоруссии.
Участники семинара были из различных город России и из Белоруссии.
Программа семинара
Тема: «Развитие физических качеств, тестирование и контроль УТП — важные составляющие работы тренера по физической подготовке»
10:00 – 11:30 Физические качества в игровых видах спорта (теория)
• концепция «сустав за суставом»
• выносливость
• сила
• скорость
• ловкость
11:30 – 11:50 перерыв
11:50 – 13:20 Тестирования в игровых видах спорта (теория + зал практика)
• Functional Movement Screen (FMS) (практика)
• Y-Balance test (практика)
• Hamstring test
• Adductor/abductor test
• Jump test
• Speed test
• Endurance test
13:20 – 14:00 Обед
14:00 – 15:00 Контроль учебно-тренировочного процесса в игровых видах спорта
(теория)
• Wellness
• RPI
• Body composition measurement
15:00 – 15:30 вопросы