АЛЕКСАНДР ЗАЙЧЕНКО
Россия
тренер по физической подготовке ФК Спартак-Москва. Приглашённый спикер Академии РФС по вопросам физической подготовки. Соавтор серии книг по физической подготовке в футболе. Участник международных конференций и лектор.
Программа семинара
Тема: «Развитие физических качеств, тестирование и контроль УТП — важные составляющие работы тренера по физической подготовке»
10:00 – 11:30 Физические качества в игровых видах спорта (теория)
• концепция «сустав за суставом»
• выносливость
• сила
• скорость
• ловкость
11:30 – 11:50 перерыв
11:50 – 13:20 Тестирования в игровых видах спорта (теория + зал практика)
• Functional Movement Screen (FMS) (практика)
• Y-Balance test (практика)
• Hamstring test
• Adductor/abductor test
• Jump test
• Speed test
• Endurance test
13:20 – 14:00 Обед
14:00 – 15:00 Контроль учебно-тренировочного процесса в игровых видах спорта
(теория)
• Wellness
• RPI
• Body composition measurement
15:00 – 15:30 вопросы
Москва, Островная ул. д.7. (Баскет Холл)